Bolesť kolena

masáž pri bolestiach kolien

Z času na čas bolesť kolena počas ohybu pociťuje veľa ľudí. Niekedy sa pri chôdzi objavuje bolesť kolena. Je to celkom logické, pretože kolenné kĺby majú takmer vždy veľkú záťaž. V dôsledku toho sú jedným z najzraniteľnejších kĺbov v ľudskom tele. Stále však potrebujete vedieť, kedy a z akých dôvodov sa bolesť kolena objavuje a ako sa jej môžete zbaviť.

Bolesť kolena je bežným príznakom. Môže sa vyskytnúť počas choroby alebo pod vplyvom iných traumatických faktorov, ktoré ovplyvňujú koleno zvonka aj zvnútra.

Príčin bolesti kolena je veľa: od jednoduchej únavy, cez príliš intenzívne športové aktivity, od zranení rôzneho charakteru až po choroby, ktoré postihujú jednu z mnohých štruktúr kolenného kĺbu.

Ako sa prejavuje bolesť kolena?

Bolesť kolena sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. V prvom rade ich intenzita závisí od typu poškodenia, ako aj od jeho závažnosti. Niekedy sa človek sťažuje, že po intenzívnom športovom tréningu sa v noci začali objavovať boľavé bolesti kolena alebo sa pri fyzickej námahe vyvíjajú menšie bolesti. Napriek tomu o niečo neskôr môže človek začať obťažovať už neustálu silnú bolesť, a to ako v kolene, tak aj vzadu. Preto je dôležité určiť príčiny bolesti v počiatočnom štádiu. Niekedy na zmiernenie bolesti stačí len niekoľko procedúr. Ale v prípade pretrhnutia väzov alebo šľachy je spravidla chirurgická liečba nevyhnutná. V každom prípade, ak koleno človeka veľmi bolí, netreba očakávať, že symptóm zmizne sám od seba. Ale skôr, ako sa rozhodnete, čo robiť a ako liečiť bolesť, mali by ste vykonať správnu diagnózu a povedať lekárovi o všetkých vlastnostiach bolesti. V prvom rade treba nahlásiť, či vás koleno bolí pri ohýbaní, či vás trápi bolesť alebo diskomfort v noci, či sa objavuje bolesť pod kolenami atď.

Kedy sa rozvinie bolesť kolena?

Príčiny bolesti kolena môžu byť rôzne. Silná bolesť kolena sa často vyvíja po poškodení väzov v dôsledku vážneho zranenia. Silná bolesť kolena sa však môže prejaviť rôznymi spôsobmi, keďže štruktúra kĺbu je veľmi zložitá. V kolene sú celkovo štyri väzy, ktoré spájajú stehennú kosť s fibulou a holennými kosťami. Keď sa jeden z týchto väzov zlomí, v oblasti, ktorá bola zranená, je silná bolesť. Najčastejšie sa to stáva u športovcov. V tomto prípade bolesť dlho obťažuje človeka pri chôdzi a pri behu zostáva nepohodlie ešte dlhšie.

Vo vnútri kolena sa pretínajú ďalšie dva väzy. Tieto dva krížové väzy, predný a zadný, sa spájajú v prednej časti predkolenia. Keď sa predný väz zlomí v kolene, dôjde k chrumkavosti. Potom dochádza k ostrej a silnej bolesti, po ktorej vzniká nádor v oblasti kolena. Po takomto zranení musíte okamžite zastaviť, pretože poškodené oblasti bolia natoľko, že koleno stráca svoju stabilitu.

Ak sa v kĺbe nohy roztrhne zadné skrížené väzivo, bolesť je zvyčajne menej intenzívna. Pri takomto zranení je bolesť v kolene zo strany na chrbte a pocit nestability.

bolesť kolena

Bolesť kolena vzniká aj pri poškodení šľachy. Toto ochorenie sa nazýva tendinitída. V tomto prípade sa vyvinie zápal a podráždenie šliach. Príčinou tohto javu sú zranenia, hlavne pri športe. Najčastejšie sa takéto zranenie, ako v ľavom, tak aj v pravom kolene, vyskytuje u lyžiarov, bežcov a tých, ktorí sa venujú cyklistike. Tento zápal sa niekedy rozvinie v oboch kolenách súčasne. Pacient trpí nepohodou a bolesťou v patele alebo v prednej časti kolena. Najčastejšie sa pri ohýbaní vyskytuje nepohodlie a bolesť. V tomto prípade nemusíte aplikovať alternatívnu liečbu alebo sa snažiť použiť masť na zmiernenie bolesti. Liečba bolesti kolena by sa mala predpísať až po presnej identifikácii príčiny. Až potom možno vyvodiť záver o tom, čo robiť a ako liečiť chorobu. V opačnom prípade sa choroba oneskorí na dlhú dobu.

Ďalšou príčinou bolesti kolena je poškodenie menisku, čo je chrupavka, ktorá sa ohýba v kolennom kĺbe. Takéto poškodenie sa môže vyskytnúť v rôznych častiach menisku, ale v každom prípade sa u človeka vyvinie nádor.

Niekedy, keď je koleno zranené, vaky s tekutinou sa zapália, čo umožňuje, aby sa väzy a šľachy hladko posúvali. V tomto prípade hovoríme o burzitíde, pri ktorej sa môže objaviť bolesť pod kolenom vpredu aj vzadu. Pri burzitíde sa v oblasti rozvoja zápalu objavuje opuch a začervenanie. Človek pociťuje bolesť pri drepe, pri kľačaní a pri vystretí postihnutého kolena. Pod kolenným klobúčikom sa môže vyvinúť burzitída (nazývaná prekalixová burzitída) a keď sa nakazí, objaví sa veľmi silný opuch, celková nevoľnosť a horúčka. Ak infekcia zasiahne oblasť pod ľavým alebo pod pravým kolenom na chrbte, potom sa bolesť na vnútornej strane kolena stáva intenzívnou, keď osoba kráča po schodoch.

V prípade poranenia, rán alebo degenerácie chrupavky alebo kosti sa časti chrupavky môžu oddeliť a zostať voľné v kalichu. Človek nepremýšľa o tom, ako liečiť tento stav, kým voľné telo nezačne zasahovať do pohybu kĺbu. V tomto prípade sa objavia bolestivé pocity.

Keď je patela posunutá, osoba si všimne abnormálnu polohu pately: stáva sa kolmou na správnu polohu. Príznaky tohto javu sú bolesť, opuch v postihnutej oblasti, silné nepohodlie pri naťahovaní nôh a pri chôdzi. Posun jabĺčka, ku ktorému došlo raz, sa v budúcnosti často opakuje. Preto lekári odporúčajú vykonávať špeciálne cvičenia zamerané na podporu svalov.

Keď sa koleno roztiahne v dôsledku zranenia, koleno sa natiahne a môže sa ohnúť v opačnom smere. Takéto poškodenie je charakterizované výskytom nádoru a človek sa obáva aj bolesti na vnútornej strane kolena. Toto zranenie je tiež nebezpečné, pretože vedie k čiastočnému alebo úplnému pretrhnutiu väzov.

bolesť kolena

Chronické ochorenia sú samostatnou skupinou ochorení, ktoré vedú k bolestiam v kolenách. Pri reumatoidnej artritíde, ktorá postihuje všetky väzivá vrátane kolena, človeka trápia nielen bolesti v zadnej a prednej časti kolena, ale aj celková stuhnutosť pohybov. Postupne dochádza k deformácii kolenných kĺbov, pacient trpí neustálou malátnosťou. Pri artritíde trpia obe kolená naraz, pravidelne sa vyskytujú exacerbácie a obdobia pokoja. Septická artritída je dôsledkom infekcie. Jeho príznaky sú bolesť, začervenanie, opuch. Človeku sa môže zdať, že bolesť je lokalizovaná v žile. Tento stav často vedie k horúčke.

Pri osteoporóze, bežne označovanej ako degeneratívna artritída, sa bolesť pod kolenom v zadnej a prednej časti vyvíja v dôsledku poškodenia chrupavky. Choroba sa vyvíja postupne, spravidla bolesť kolena spočiatku obťažuje zmenami počasia, ráno. Neskôr sa stav zhoršuje. Keďže toto ochorenie u mužov sa vyvíja menej často, často je dôvodom, prečo koleno u žien bolí, osteoporóza.

Súčasne môže byť príčinou akútnej bolesti kolena vývoj dny. Toto ochorenie sa náhle prejaví začervenaním, opuchom a intenzívnou bolesťou. Kĺby v kolenách zostávajú v tomto stave asi 10 dní a stav nepohodlia zmizne až po niekoľkých týždňoch.

Niekedy je však bolesť kolena výsledkom normálneho prepätia. Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na športový tréning, si môžu všimnúť, že po behu na dlhé trate bolia nohy pod kolenami a priamo kolená, ako aj pri chôdzi, ak je človek už veľmi unavený. Aby ste tomu zabránili, musíte sa vyhnúť preťaženiu a postupne zvyšovať tempo tréningu.

Okrem opísaných chorôb a stavov môže bolesť v prednej časti kolenného kĺbu sprevádzať chondromaláciu pately. Osgood-Schlatterova choroba je najčastejšie diagnostikovaná u mladých ľudí, ktorí sa aktívne venujú športu. V tomto prípade môže mať bolesť rôznu intenzitu. Často sa v tomto prípade človek obáva bolesti v nohách pod kolenom.

Ako sa zbaviť bolesti kolena?

Existuje množstvo všeobecných odporúčaní, ktorých realizácia umožňuje znížiť riziko vzniku ochorení a stavov vedúcich k bolestiam kolena. Jednou z príčin týchto ochorení je nadváha. Skutočne, v tomto prípade sa stres na kolenné kĺby zvyšuje s akoukoľvek fyzickou námahou. Ľudia s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteoporózy, čo vedie k problémom s chrupavkou.

Stáva sa, že človeka bolí koleno na boku pri ohýbaní alebo v inej oblasti po tom, čo si nadmerným stresom veľmi namáhal svaly. Môže to byť fyzická práca, bicyklovanie alebo príliš intenzívne cvičenie. V tomto prípade je dôležité nielen poskytnúť telu primeranú záťaž, ale aj poskytnúť dostatok odpočinku, aby sa svaly mohli zotaviť.

bolesť kolena

Na otázku, prečo sú kolená poškodené, odborníci poznamenávajú nedostatok svalovej flexibility. Ak sú svaly príliš slabé alebo napäté, potom pri fyzickej námahe a dokonca aj pri chôdzi nie je napätie na kolennom kĺbe vyhladené. V dôsledku toho môže byť spočiatku pre človeka bolestivé zohnúť a uvoľniť koleno a neskôr môže byť bolesť dokonca trvalá. Preto je v tomto prípade potrebný správny tréning a pravidelné vykonávanie špeciálne vybraných fyzických cvičení na rozvoj a posilnenie svalov.

Okrem toho sa bolesť v kolene pri ohýbaní a chôdzi vyvíja s plochými nohami v prípade, že jedna noha je kratšia ako druhá. Takéto defekty sa musia korigovať pomocou špeciálnych topánok, inak sa časom môže bolesť rozvinúť do chronickej a nielenže bude bolieť človeka ohýbať nohu v kolene, ale aj ťažko chodiť.

Netreba riskovať a zúčastňovať sa športových súťaží, v ktorých je vysoká pravdepodobnosť preťaženia. Ak sa človek venuje lyžovaniu, atletike, basketbalu, ale aj iným športom, kde je zvýšené riziko pádov, zranení a preťažení, musí si čo najsprávnejšie vypočítať svoju silu.

Riziko zranenia sa tiež zvyšuje, ak bolo koleno v určitom bode zranené. Preto, ak po úraze pociťujete bolesť nad kolenom, pod kolenom alebo priamo v kĺbe, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Pri prvých prejavoch bolesti v kolennom kĺbe je nevyhnutné dopriať nohám čo najdlhší odpočinok. Na zmiernenie bolesti možno použiť lokálne lieky proti bolesti. Ale ak bolesť nezmizne, potom musíte určite kontaktovať špecialistu. Liečba bolesti kolena by sa mala vykonať, ak existujú príznaky vážneho zranenia alebo choroby. Preto by ste mali ísť k lekárovi, ak akútna bolesť v kolene nezmizne niekoľko dní, ak dôjde k opuchu a bolestiam ciev, ak dôjde k deformácii kolena. Je dôležité okamžite začať liečbu boľavých kolien, ak sa objaví začervenanie a horúčka, pretože to naznačuje infekciu.

Ale pred začatím liečby bolesti v kolennom kĺbe priamo odborník musí vykonať diagnózu. Najprv sa vykoná kompletné fyzikálne vyšetrenie a podrobné vyšetrenie pacienta a aplikujú sa špeciálne testy. Ďalej lekár predpíše röntgenové, CT alebo MRI vyšetrenie. Ak existuje podozrenie na infekciu, krvný test je povinný. Len s výsledkami všetkých štúdií v ruke môže lekár určiť, ako liečiť boľavé koleno.

Ak je koleno zranené, je potrebné použiť obväz. Obyčajný obväz však stačí, len ak išlo o miernu modrinu. Ak človeka bolí vstať na koleno, nemôže ho ohnúť a uvoľniť bez bolesti, potom môže byť podozrenie na vážnejšie zranenie. Ak sú väzy poškodené alebo natiahnuté, často sú potrebné špeciálne obväzy alebo náplasť.

Aby sa zabránilo vzniku nádoru v prípade poranenia, mal by sa na miesto poranenia aplikovať ľad. Ľad môžete držať nie dlhšie ako 15 minút a aby ste predišli omrzlinám, musíte ho najskôr zabaliť do handričky alebo uteráka.

Ako protizápalová terapia bolesti kolenných kĺbov sa používajú lieky proti bolesti, niekedy je potrebná liečba antibiotikami.

Vykonáva sa aj fyzioterapia. Niektoré cvičenia je možné vykonávať doma, ale počas obdobia intenzívnej rekonvalescencie lekár naplánuje návštevu fyzioterapeutickej miestnosti alebo telocvične v zdravotníckom zariadení.

Niekedy je povaha zranenia taká, že je nemožné zbaviť sa bolesti kolena bez operácie. Na tento účel možno použiť artroskopickú chirurgiu, ktorej použitie umožňuje vykonať operáciu prostredníctvom minimálnych rezov. V prípade výrazného poškodenia je niekedy potrebné nahradiť niektoré časti kolena špeciálnymi protézami. Kompletná náhrada kolena zahŕňa umiestnenie kovových, polymérových a plastových protéz. Tiež v modernej medicíne sa pri liečbe bolesti kolena používajú niektoré nechirurgické metódy, ktoré umožňujú pomerne rýchlo dosiahnuť požadovaný účinok.